かぼちゃの白和え
トマトと オレンジのマリネ
大豆とちりめんの ごま和え
かぼちゃとピーマンの 甘辛炒め
かぼちゃのポテトサラダ
白菜の生姜酢和え
ブロッコリーと里芋の ごま味噌和え
ショウガ酢ピクルス