トマトのジュレ
蒸し豆腐のきのこあんかけ
ベリーと ヨーグルトのパフェ
山盛りきのことささみの アヒージョ風炒め
ブロッコリーと きのこの蒸し焼き
ブロッコリーとひじきの ごまだれサラダ
ショウガみそ入り 豚バラのグラタン
ツナ缶でそうめんサラダ