キャベツの 枝豆そぼろあんかけ
トマトと オレンジのマリネ
大豆とちりめんの ごま和え
かぼちゃとピーマンの 甘辛炒め
かぼちゃのポテトサラダ
ベリーと ヨーグルトのパフェ
ショウガ酢ピクルス
ショウガみそで食べる チキンとタマネギのソテー
ツナ缶でそうめんサラダ